Mục tiêu học tập: Cách xác định và thiết lập cho giới trẻ

Học tập không chỉ là việc đi học để qua môn, mà là một quá trình mà các bạn trẻ cần xác định mục tiêu và tạo động lực cho bản thân ngay từ đầu. ĐẶC BIỆT, các bạn học sinh cấp 3 và sinh viên đại học cần làm điều này để đạt được thành công trong học tập và đời sống.

Mục tiêu học tập là gì?

Mục tiêu học tập là những gì chúng ta muốn đạt được sau khi hoàn thành khóa học hoặc một năm học. Để đạt được mục tiêu này, chúng ta cần có động lực học tập.

Bạn đang xem: Mục tiêu học tập: Cách xác định và thiết lập cho giới trẻ

Mục tiêu học tập là đích đến cuối cùng của quá trình học tập, là điều các bạn học sinh sinh viên cần xác định ngay từ đầu và cố gắng đạt đến.

Động lực học tập là sức mạnh nội tại, là điều được truyền cảm hứng từ bản thân hoặc từ những người xung quanh, khuyến khích chúng ta cố gắng hơn từng ngày. Mỗi bạn học sinh, sinh viên sẽ có những điểm mạnh, điểm yếu và động lực riêng cho mục tiêu mà bạn hướng tới. Do đó, việc xác định mục tiêu học tập cũng sẽ phụ thuộc vào từng trường hợp.

Mục tiêu khác nhau dẫn đến động lực và phương pháp đạt đến mục tiêu cũng không giống nhau. Các bạn hoàn toàn có thể đặt mục tiêu vừa tầm hoặc cao hơn bình thường để tạo động lực cố gắng mạnh mẽ hơn.

Mục tiêu học tập giúp các bạn học sinh tiến bộ, không rơi vào cảm giác chán nản hay mất phương hướng. Học sinh cấp 3, đặc biệt là lớp 12, sẽ đối mặt với kỳ thi đại học quan trọng. Vì vậy, mục tiêu hàng đầu của các bạn là đạt thành tích cao và đậu vào ngôi trường mơ ước.

Các bạn cần xác định bản thân giỏi và yêu thích ngành học nào, trường đại học nào để lên kế hoạch chi tiết cho 3 năm phổ thông. Tập trung vào thế mạnh của bản thân là cách đúng đắn để mang đến kết quả tốt nhất.

Còn với sinh viên, mục tiêu hàng đầu là có nền tảng kiến thức vững chắc để đảm bảo cơ hội việc làm và đáp ứng điều kiện ra trường đúng hạn. Môi trường đại học là môi trường hoàn toàn tự chủ, vì vậy, học thể nào là dựa vào bản thân mỗi sinh viên, giáo viên chỉ có vai trò hướng dẫn và đánh giá kết quả cuối cùng.

Các bạn học sinh sinh viên bây giờ phải học cách tự lập, tự chủ, tự quyết định mọi thứ chứ không còn được cha mẹ chỉ đường dẫn lối như xưa nữa.

Khác với áp lực khi còn học phổ thông, sinh viên đại học đối mặt với nhiều áp lực như về tài chính, thời gian, điều kiện sống, học hành, việc làm thêm và những rắc rối khác. Các bạn phải tự lo lắng mọi thứ trong cuộc sống chứ không còn được cha mẹ bảo bọc như khi còn bé.

Xem thêm : Cách dạy trẻ 7 tuổi bướng bỉnh trở nên biết nghe lời mà cha mẹ phải biết

Vào những lúc này, mục tiêu học tập sẽ là động lực để các bạn không ngừng cố gắng, vượt qua khó khăn, thử thách và áp lực, giúp các bạn quản lý thời gian và công việc tốt hơn, tránh stress, căng thẳng dẫn đến trầm cảm.

Tác hại khi không xác định mục tiêu học tập từ sớm

Đối với nhiều bạn, việc xác định mục tiêu học tập rất khó khăn. Một phần vì các bạn đã quen sự bảo bọc, làm theo ý muốn của cha mẹ hay thầy cô, không có khả năng tự quyết định vấn đề của bản thân. Một phần vì các bạn vẫn chưa có suy nghĩ về tương lai và chưa có mục tiêu xa hơn.

Thậm chí nhiều bạn vào đại học theo ý muốn của cha mẹ, do đó các bạn không thiết tha với những dự định trong tương lai mà có tư tưởng “học đại”, “học cho xong” để làm cha mẹ hài lòng.

Xác định mục tiêu sớm giúp ta lên kế hoạch rõ ràng hơn và có động lực tiến về phía trước để hoàn thành mục tiêu.

Quá trình học tập không có mục tiêu và động lực gây cho cuộc sống sinh viên một cảm giác tẻ nhạt, trôi qua vô ích mà không có giá trị gì. Các bạn không có mục đích phấn đấu dễ cảm thấy chán nản, mất đi sự tự giác trong quá trình học tập, dễ bị xao lạc bởi những thú vui và lời rủ rê từ bạn bè.

Nếu không có mục tiêu hay động lực, các bạn học sinh, sinh viên sẽ giống như một người lữ hành trên sa mạc, mãi mãi không tìm thấy phương hướng chính xác để đạt đến mong muốn.

Ngoài ra, việc không xác định mục đích học tập cũng có thể khiến thời gian biểu của sinh viên bất cân đối. Thời gian vui chơi và nghỉ ngơi quá nhiều, thời gian học ít dẫn đến không hoàn thành bài tập, không đạt kết quả tốt trong thi cử. Sinh hoạt không lành mạnh cũng dẫn đến những vấn đề về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Làm sao để xác định chính xác mục tiêu học tập?

Mục tiêu học tập của mỗi người sẽ khác nhau tùy vào sở thích, khả năng và ước mơ trên con đường chinh phục. Có bạn đặt mục tiêu phù hợp với khả năng, nhưng có bạn lại đặt mục tiêu cao hơn để thách thức bản thân.

Vậy, làm sao để xác định chính xác mục tiêu học tập và thiết lập mục tiêu hiệu quả? Các bạn có thể áp dụng nguyên tắc SMART, với SMART là từ viết tắt của 5 yếu tố bao gồm:

• Specific (Cụ thể): Đặt một mục tiêu cụ thể, ví dụ như đạt điểm 10 trong bài kiểm tra Toán.
• Measurable (Có thể tính toán): Đặt một mục tiêu mà có thể tính toán quy trình thực hiện, ví dụ như làm 10 bài tập mỗi ngày.
• Attainable (Có tính khả thi): Đặt một mục tiêu phù hợp với khả năng của bạn và có thể đạt được, không quá khắc nghiệt.
• Relevant (Phù hợp, liên quan): Đặt một mục tiêu liên quan đến ước mơ và sở thích của bạn, không làm mất tập trung cho những việc không liên quan.
• Time-bound (Giới hạn về thời gian): Đặt một mục tiêu có thời hạn cụ thể, ví dụ như hoàn thành bài tập trong vòng 1 giờ.

Xem thêm : Tài liệu học Toán bằng tiếng Anh

Hiểu đơn giản, mục tiêu học tập cần đáp ứng 5 yêu cầu trên để tăng khả năng hiện thực hóa mục tiêu.

Ngoài ra, cần chú ý các yếu tố quan trọng sau đây:

1. Xác định thế mạnh và mong muốn

Mục tiêu nên xuất phát từ thế mạnh và mong muốn của bản thân để có hiệu quả. Ví dụ, nếu bạn mong muốn đạt IELTS 5.5 trong 6 tháng, thế mạnh của bạn là phần đọc-viết, nhưng phần nghe-nói lại không đạt yêu cầu. Vì vậy, mục tiêu đặt ra là cải thiện 2 kỹ năng nghe và nói. Khi đã biết bản thân giỏi gì và cần gì, bạn có thể lên kế hoạch chi tiết cho từng buổi học và việc cần làm để cải thiện những kỹ năng chưa giỏi.

2. Xác định năng lực bản thân

Mong muốn cũng cần phù hợp với năng lực. Nếu bạn không có khả năng đạt đến mục tiêu nhưng vẫn cố chấp theo đuổi, bạn sẽ nhanh chóng mệt mỏi, căng thẳng và mất động lực, tự đánh mất niềm tin vào bản thân. Vì vậy, hãy chọn mục tiêu phù hợp với năng lực của bạn.

3. Chọn lọc và sắp xếp mục tiêu theo thứ tự ưu tiên

Khi đã xác định năng lực bản thân và mục tiêu chính, bạn có thể lên kế hoạch chi tiết để hoàn thành mục đích. Mục tiêu chính được chia thành mục tiêu dài hạn và mục tiêu ngắn hạn. Mục tiêu dài hạn là mục tiêu lớn cần hoàn thành trong một học kỳ, một năm học hoặc trước khi ra trường. Mục tiêu ngắn hạn là những mục tiêu thực tế, nằm trong khả năng và có thời gian ngắn để ưu tiên thực hiện trước. Mục tiêu ngắn hạn mang đến cảm giác thành tựu và tạo đà thực hiện những mục tiêu lớn hơn.

4. Tạo thói quen và nghiêm khắc với bản thân

Thái độ học tập ảnh hưởng đến mục tiêu. Nếu bạn không nghiêm khắc và không tự tạo động lực cố gắng, việc đặt mục tiêu học tập sẽ hoàn toàn vô ích. Rèn luyện thói quen học tập chăm chỉ hàng ngày trong những khung giờ nhất định để hình thành tính kỷ luật, không gây cảm giác lười biếng và chán nản. Nếu đã đặt ra kế hoạch và mục tiêu, hãy hoàn thành đúng hạn và đặt những hình phạt nhẹ nhất định khi không hoàn thành.

5. Tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia

Với những bạn trẻ đang mơ mơ hồ hồ về mục tiêu và ý định trong học tập, việc tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia là cần thiết. Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam đã tổ chức chương trình “THIẾT LẬP MỤC TIÊU – THỔI BÙNG ĐỘNG LỰC CHO NĂM HỌC MỚI 2023 – 2024” nhằm giúp các bạn tìm thấy động lực và mục tiêu không chỉ trong học tập mà còn trong tương lai.

Thông qua chương trình này, các bạn sẽ tìm ra sở thích, thế mạnh, xác định ước mơ, tạo động lực và lên kế hoạch để có một năm học mới thành công. Các chuyên gia tâm lý từ NHC Việt Nam sẽ lắng nghe và chia sẻ, đồng hành và đưa ra những lời khuyên hữu ích để giúp các bạn.

Chương trình ý nghĩa từ NHC Việt Nam sẽ giúp các bạn tìm thấy động lực và mục tiêu không chỉ trong học tập, mà còn là tương lai phía trước.

Thông qua chương trình này, Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam muốn giúp các bạn học sinh, sinh viên có tâm thế vững chắc hơn để đối diện với năm học mới. Mục tiêu học tập là điều không thể thiếu để giúp các bạn có động lực hơn, hướng đến thành công và trở thành công dân mẫu mực. Hy vọng các bạn có một năm học vui vẻ, thành công và đạt được ước muốn.

Nguồn: https://ispacedanang.edu.vn
Danh mục: Học tư duy