TƯ THẾ NGỒI HỌC ĐÚNG CHO HỌC SINH TIỂU HỌC THEO QUY CHUẨN CỦA BỘ Y TẾ

Việc rèn luyện cho con tư thế ngồi học ngay từ khi còn bé là rất quan trọng, bởi tư thế ngồi học tác động trực tiếp tới khung xương, bả vai, lồng ngực, vùng cổ và cột sống của trẻ. Khi trẻ duy trì tư thế ngồi học sai trong một thời gian dài, thì các góc xương bả vai cách xa cột xương sống và bắt đầu nhô lên, lồng ngực dần thu hẹp thành phẳng đều, lưng gù. Nếu không kịp thời điều chỉnh sẽ dẫn đến cong vẹo cột sống và làm gù lưng của trẻ. Bên cạnh đó, việc ngồi sai tư thế còn làm tăng nguy cơ cận thị ở trẻ. Do đó, hãy dạy con tư thế ngồi học đúng ngay từ những ngày đầu tiên.

Tư thế ngồi học đúng

1. Tư thế ngồi viết phải thoải mái, không gò bó.
2. Khoảng cách từ mắt đến vở 25-30 cm.
3. Cột sống luôn ở tư thế thẳng đứng, vuông góc với mặt ghế ngồi.
4. Hai chân thoải mái, không chân co chân duỗi.
5. Hai tay phải đặt đúng điểm tựa quy định. Tay trái để xuôi theo chiều ngồi, giữ lấy mép vở cho khỏi xô lệch, đồng thời làm điểm tựa cho trọng lượng nửa người bên trái.
6. Ánh sáng phải đủ độ và thuận chiều, chiếu từ bên trái sang. Độ cao và của bàn và ghế phải phù hợp với trẻ.

Cách cầm bút đúng

Bên cạnh việc điều chỉnh tư thế ngồi đúng cho bé, thì cách cầm bút đúng cũng rất quan trong đối với trẻ. Khi trẻ cầm bút sai cách, thì việc điều khiển ngòi bút sẽ không được linh hoạt, khiến nét chữ không ngay ngắn và không đều. Thêm vào đó, cầm bút sai cách sẽ khiến bàn tay trẻ dễ bị mỏi, làm giảm tốc độ viết, khi trẻ chuyển qua sử dụng bút mực thì dễ vấy bẩn ra tay. Do đó, từ khi trẻ biết sử dụng bút, bố mẹ cần luyện cho con cách cầm bút đúng cách đảm bảo sự phát triển của trẻ.

• Tay phải cầm chắc bút bằng 3 ngón tay (cái, trỏ, giữa). Đầu ngón trỏ cách đầu ngòi bút chừng 2,5cm.

1. Mép bàn tay là điểm tựa của cánh tay phải khi đặt bút xuống bàn viết.
2. Lúc viết, điều khiển cây bút bằng các cơ cổ tay và các ngón tay.
3. Không để ngửa bàn tay quá, tạo nên trọng lượng tì xuống lưng của hai ngón tay út và áp út.
4. Ngược lại không úp quá nghiêng bàn tay về bên trái (nhìn từ trên xuống thấy cả 4 ngón tay: trỏ, giữa, áp út và út).
5. Cầm bút xuôi theo chiều ngồi. Góc độ bút đặt so với mặt giấy khoảng 45 độ. Tuyệt đối không cầm bút dựng đứng 90 độ.
6. Đưa bút từ trái qua phải từ trên xuống dưới các nét đưa lên hoặc đưa sang ngang phải thật nhẹ tay, không ấn mạnh đầu bút vào mặt giấy.

Xem thêm : Đề cương lý thuyết ôn tập học kỳ II môn toán lớp 10

Trên đây là các tư thế ngồi học và cách cầm bút đúng chuẩn mà bạn có thể tham khảo để chuẩn bị cho con một hành trang tốt nhất khi vào lớp 1.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

• Lựa chọn bàn ghế học sinh phù hợp cho các con
• Kích thước bàn ghế học sinh theo đúng quy chuẩn của Bộ Y tế
• Tư thế ngồi học đúng cho học sinh tiểu học theo quy chuẩn của Bộ Y tế
• 6 cách setup không gian làm việc tại nhà tiện nghi, hiện đại
• Giải pháp nội thất thông minh 2 trong 1 cho phòng ngủ nhỏ

Nguồn: https://ispacedanang.edu.vn
Danh mục: Học tư duy